| 編號：1-1-4-11 | 從心開始~教師自我覺察鍛造營 沈惠萍老師 |
| 活動(研習)名稱 | |
| 日期 | 112年2月8日（三）9:00~16:20 |
| 地點 | 高雄市梓官區梓官國小中棟3樓視聽教室 |
| 參與對象(年級) | 國中 / 國小高雄市偏遠地區學校及非山非市學校第四區國中小學校之校長、主任與相關行政人員及老師 |
| 參與人數 | 23人 |
| 內容概述 | 人生的走向~行為風格 知己知彼~DISC 人格特質分析 DISC 性格測試題:看看四種性格你屬於哪一種? 溝通技巧~借船過河 行為風格解碼：性格大剖析~功夫熊貓 觀察練習 翻轉人生~行為風格的調整 動態靜心、靜態的靜心，地板瑜珈練習 守住心,活在每一個瞬間!呼吸練習 |
| 成果/意見回饋 | 滿意度95 %(實際參加人數：31位；問卷回收數：25 位) 回饋意見： 一、 DISC人格特質分析：藉由一系列專業問題，了解自我的人格特質，知己知彼，並在未來課堂上如何協助學童了解自己。 二、 藉由簡單故事L女過河以及優質影片功夫熊貓的片段，分析與了解外在與內在特質。 三、 透過動與靜的簡單練習，活出神聖的自我，有放鬆地板瑜珈練習、有交換鼻孔呼吸法以及諧振式呼吸法練習。 |
