編號： 教師自我覺察與照顧研習 沈玉培教授
活動(研習)名稱
日期 112年2月9日（四）9:00~16:10
地點 高雄市梓官區梓官國小中棟3樓視聽教室
參與對象(年級) 國中 / 國小高雄市偏遠地區學校及非山非市學校第四區國中小學校之校長、主任與相關行政人員及老師
參與人數 61人
? 內容概述 瞭解自己的情緒和思維 自我覺察的目的、心理韌力的10大特徵 知覺與視框多元性 自我覺察小活動-分享與討論、分組練習 大腦的連結-喜歡的食物、知覺詞彙 人類經歷的共同經驗與猜想他人的經驗 教師的自我照顧與學童照顧
? 成果/意見回饋 滿意度 90 %
  • 建立良好的自我照顧習慣：確保你擁有良好的飲食、睡眠和運動習慣。這些習慣可以提高身體和心理健康，增強你的抗壓能力。
  • 建立支持系統：建立一個支持系統，包括朋友、家人和專業醫護人員，以提供支持和幫助，進而幫助學童需求。
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